おはよーさんです！ t_tです ٩( ”ω” )و
今日も１日、お疲れもん🍋
今日はコレ、潰瘍性大腸炎発症中にビスコを食べてみた事についてです。
自分の身体で試してみたよ٩( ”ω” )و
皆さんは、ビスコをご存知ですよね(笑)。
昔ながらの「ビスコ」や「玉子ボーロ」などをはじめ、
赤ちゃん向けのお菓子が色々売られていますが、
実は、ビスコなどのお菓子は、”胃腸にやさしい”という特徴があるんですね。
消化能力が弱い赤ちゃんでも
消化できる様にですね！
そこで本記事では、私t_tが潰瘍性大腸炎の発症中に
「ビスコ」を実際に食べてみて、どうなるかを検証してみました。
あくまで僕の身体においてだけど、
参考にしてみてね！
では早速ですが、毎度シンプルに学んでいきましょう٩( ”ω” )و
【背景】
”潰瘍性大腸炎 食べられるお菓子”をキーワードに検索すると、
「ビスコ」を食べておられる記事があり、早速試してみる事にしました。
〈関連リンク：我が心の友「ビスコ」 : ポジティブ男のいつでも能天気〉
〈関連リンク：潰瘍性大腸炎でもたべていいお菓子│鉄ブログ〉
【さっそく購入＠ヤマダ電機】
家電量販店であるヤマダ電機ですが、日用品も一部売っており、
近所のヤマダ電機にビスコも売っていたため、大量に買ってきました(笑)。
勿論、ヤマダ電機買った理由は、ほぼ半額になる株主優待券の使用です(笑)。
〈関連リンク〉
余談ですが、５万円分(2.5万円割引)優待券があり、家電製品とのまとめ買いです(*ﾉωﾉ)
適切に値切った上で、
優待券を使用！(`･ω･´)b
【ビスコの栄養成分など】
スポロ乳酸菌
ビスコには、「スポロ乳酸菌」という乳酸菌が1袋に約1億個含まれています。
スポロ乳酸菌は、多くの乳酸菌とは異なり、熱や酸に強く、
胃酸や体温の刺激を受けて腸内で目覚め、腸内環境を整える働きをしてくれます。
〈関連リンク：ビスコにはどんな種類の乳酸菌が入っているのですか？ | 【公式】江崎グリコ〉
赤ちゃんでも食べられる
そもそも、赤ちゃんでも食べられるように開発されたのが「ビスコ」です。
〈関連リンク：ビスコは何歳から食べさせてもいいのですか? | 【公式】江崎グリコ〉
ですので、お腹の弱い大人の方にも有難いお菓子…と言う事ができます。
脂質が少し多いが？
ビスコは、和菓子などと比べると、少し脂質が多いですよね。
潰瘍性大腸炎発症中に摂取しても良い脂質は、下記とされています。
- 控えるべき脂質 ：飽和脂肪酸・動物性脂肪 (肉の脂身、バター、ラード、やし油など)
n-6系脂肪酸 (大豆油、コーン油、ごま油、加工食品など) - 比較的安心な脂質：一価不飽和脂肪酸 (オリーブ油、なたね油など)
- 摂取したい脂質 ：n-3系脂肪酸 (えごま油、しそ油、魚類(青魚)など)
〈関連リンク：潰瘍性大腸炎の患者さん向けおなかにやさしい食生活.pdf〉
そこで、グリコに問い合わせたところ、
「n-6系脂肪酸も含む。全脂質に対するその比率は不明」との回答でした。
脂質のうち1％がn-6系脂肪酸なら気にしないけど、
99％がn-6系脂肪酸なら潰瘍性大腸炎患者には厳しいよね。
若干イマイチな回答でしたが、n-6系脂肪酸も含んでいるとのグリコの回答から、
食べ過ぎなければ大丈夫かと思います。
お菓子にしては食物繊維が豊富だが？
ビスコは、「食物繊維」も摂れる事がパッケージに記載されており、
確かにお菓子にしては食物繊維が多めだと思います。
潰瘍性大腸炎の方にとっては、
気になるワードだね。
潰瘍性大腸炎発症中に摂取しても良い食物繊維は、下記とされています。
- 控えるべき食物繊維 ：不溶性食物繊維
- 摂取して良い食物繊維：水溶性食物繊維
〈関連リンク：調子が悪い時の食材選びのポイント｜BelieveUCan-潰瘍性大腸炎を知るための情報サイト｜持田製薬〉
そこでグリコに問い合わせたところ、
「食物繊維はイヌリンのみで、イヌリンは水溶性食物繊維」との回答でした。
食物繊維に関しては、安心ですね٩( ”ω” )و
【ビスコを食べた結果】
という事で、潰瘍性大腸炎発症中のt_t自身を実験台にしてみました。
上図写真の３種類を、敢えて多めに２箱(1箱で3袋×5枚入り)ずつ食べてみました。
これで問題無ければ、
僕にとってのOKお菓子という事だね(`･ω･´)b
結果、私の場合、悪化することなく問題無かったです。
偶然、緩解していきそうな日に食べたのですが、
悪化する事もなく数日後に緩解に至りました。
やっと焼肉が食える…！
【まとめ】
如何でしたでしょうか。
本記事では、潰瘍性大腸炎発症中にビスコを食べても問題無いか、
潰瘍性大腸炎発症中のt_t自身で検証してみました。
特に問題無くて良かった！٩( ”ω” )و
個人的には、今回食べた３種類のうち、
赤いパッケージのノーマルのビスコが特に良いと思いますね٩( ”ω” )و
※他の２つは、”チョコレート”や”バター”入りのため
持続可能な幸せを共に追求していきましょう！