たった３千円で年間数万円の節約になるシャワーヘッドがこれ！
〈関連リンク：【ECO＆節約】Amazonで買ったシャワーヘッドがECOすぎたので共有します(節水率80％＆3千円で年間数万円の節約😨)〉
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おはよーさんです！ t_tです ٩( ”ω” )و
今日も１日、お疲れもん🍋
今日はコレ、ECO&FIRE(エコファイヤー)料理です！
合言葉は、”食品ロス０（ゼロ）”
今日は、ツナ缶が想像以上に便利に使えそうだったので、
特筆の無い料理がてら、ご紹介します(笑)。
失敗したくてもできない料理！
【ツナ缶と玉ねぎのシンプル炒め】
ECO＆FIRE指数：0
ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。
〈関連リンク：【記事概要説明（今回のみ）】〉
ECO指数：0(円)
特になし：計0.00kg × 20円 ＝ 0(円)
FIRE指数：0(円)
①特になし：0円÷10≒0円
《合計》：0(円)
②特になし：0円
《合計》：0(円)
材料
- ツナ缶(1缶)
- 玉ねぎ(1個)
- 塩コショウ、ケチャップ(微量)
- オリーブオイル(適量)
今回の食品ロスは、玉ねぎの皮٩( ”ω” )و
ケチャップを使ってみた…(*ﾉωﾉ)
ツナ缶(シーチキン)は、後半に投入しました。
それ以外は、特筆無しですね(笑)。
炒めるだけ٩( ”ω” )و
内容
結果、マズイ訳はなく(笑)、美味しかったです(*ﾉωﾉ)
ケチャップもですが、良く耳にするツナ缶の便利さを体感しました！
魚介タンパク質を長期保存出来て、何にでも使えて、旨いのが良いですね。
ツナ缶は貰いものでしたが(笑)、
今後自分でも買おうと強く思いました(笑)。
タンパク質補給が簡単に…(`･ω･´)b
永遠の反省
今回の反省です。
- 具材が１種(毎度)😨
【まとめ】
如何でしたでしょうか。
笑いのネタにでもなりつつ、
食品ロスを考えるきっかけになれば幸いです。
身体を作る、たんぱく質！(*ﾉωﾉ)
持続可能な幸せを共に追求していきましょう！
【番外編】
めのキッチン
ECO&FIRE指数も高く栄養抜群の、めのめのさんによる「めのキッチン」が私はオススメです。
ツナのパスタ、正しく好きなシンプルイズベスト…🤤。
鰹オイル漬けの和風ソースの生パスタ - めのキッチンの美味しい生活 (hatenablog.jp)
