おはよーさんです！ t_tです ٩( ”ω” )و
今日も１日、お疲れもん🍋
皮は栄養の宝庫！(`･ω･´)b
今日はコレ、ECO&FIRE(エコファイヤー)料理です！
合言葉は、”食品ロス０（ゼロ）”
本日は、コスト重視のFIRE応援メシです。
完全に漢向けですね…😨。
日々精進…(;’∀’)
【緑豆もやし炒め】
ECO＆FIRE指数：３４
ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。
〈関連リンク：【記事概要説明（今回のみ）】〉
ECO指数：0(円)
特になし：計0.00kg × 20円 ＝ 0(円)
FIRE指数：34(円)
①特になし
《合計》：0(円)
②緑豆もやし：値引き10円×3袋＝30円 （9円×3袋＝価格27円）
卵：値引き4円 （価格13円）
《合計》：34(円) （材料価格40円）
材料
- 緑豆もやし(3袋)
- 卵(1個)
- ニンニク・生姜(少々)
- 塩コショウ・ガラスープ(粒)・オリーブオイル
今回の食品ロスは、ゼロ٩( ”ω” )و
緑豆もやしと卵で、
タンパク質豊富！
高級と思っていた緑豆もやし…何故か最近安くないですか？(笑)
FIRE応援メシなので、今回はコストについて…！
材料費総額は40円！
FIRE序盤は特に、
1円でも多く投資したいからね٩( ”ω” )و
支払価格は、単品の税込価格(小数点以下切捨て)の総和のため、
10円未満のものを幾つ買っても消費税は1円もかかりません。
緑豆もやしが20円未満なら、半額だと消費税0円(`･ω･´)b
頭にいれておこう！
という事は、「うまい棒」も
消費税0円ですかね…？
タンパク質は豊富ですが、カロリー不足なので白米は食べましょう(笑)。
では、チャレンジ！٩( ”ω” )و
内容
特筆は無しですが、ボリューム十分なおかずになります(笑)。
もやしが多すぎて
卵は一体どこに…😨
完全に漢メシですね…飽きたら味変しましょう(笑)。
永遠の反省
今回の反省です。
- ほぼモヤシ😨
【まとめ】
如何でしたでしょうか。
笑いのネタにでもなりつつ、
食品ロスを考えるきっかけになれば幸いです。
僕はFIRE達成者なので、
もやし続きの食生活なんて
もうしないけど…(笑)
持続可能な幸せを共に追求していきましょう！
【番外編】
めのキッチン
ECO&FIRE指数も高く栄養抜群の、めのめのさんによる「めのキッチン」が私はオススメです。
本記事と同じ材料の、もやしオムレツはおすすめです！
満足感あるよ٩( ”ω” )و
蕪菜と魚肉ソーセージのオムレツと目玉焼き - めのキッチンの美味しい生活 (hatenablog.jp)
