【ECO&FIRE料理】腸活タンパク質味噌汁[ECO&FIRE指数:0]

ECO
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〈関連リンク:【ECO&節約】Amazonで買ったシャワーヘッドがECOすぎたので共有します(節水率80%&3千円で年間数万円の節約😨)

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おはよーさんです! t_tです ٩( ”ω” )و
今日も1日、お疲れもん🍋

今日はコレ、ECO&FIRE(エコファイヤー)料理です!

合言葉は、”食品ロス0(ゼロ)”

 

今日も味噌汁ですが、お手軽の割に身体に良さそうだったので(笑)、

早速、記事にしてみました。

t_t
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お手軽がウリ(笑)。

 

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【腸活タンパク質味噌汁】

ECO&FIRE指数:0

ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。
〈関連リンク:【記事概要説明(今回のみ)】

ECO指数:0(円)

特になし:計0.00kg × 20円 = 0(円)

FIRE指数:0(円)

①特になし:0円÷10≒0円
 《合計》:0(円)

②特になし:値引き0円
 《合計》:0(円)

 

材料

  • 味噌(適量)
  • 酒粕(適量)
  • 卵(2個)
  • だしの素(適量)

今回の食品ロスは、なし٩( ”ω” )و

t_t
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酒粕がポイント(*ノωノ)

 

ところで、私はアルコールNGの体質ですが、

酒粕はそのままムシャムシャ食べる位ですので(笑)、

酒粕入りの味噌汁も個人的にはオススメです。

t_t
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腸活にもなるよ!

 

又、味噌・酒粕・卵、全てタンパク質豊富ですので、

タンパク質不足の方にもオススメです٩( ”ω” )و

 

 

内容

結果、身体も温まり、美味しかったです(*ノωノ)

全て入れて火を通すだけ、簡単すぎて何の特筆も無いですが(笑)。

 

t_t
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又オリーブオイルを

最後に垂らすのを忘れた…。

 

やはり、酒粕は身体が温まりますね。

 

 

永遠の反省

今回の反省です。

  • またオリーブオイル忘れた…😨

 

【まとめ】

如何でしたでしょうか。

笑いのネタにでもなりつつ、

食品ロスを考えるきっかけになれば幸いです。

t_t
t_t

腸活タンパク質味噌汁!

 

持続可能な幸せを共に追求していきましょう!

 

【番外編】

めのキッチン

ECO&FIRE指数も高く栄養抜群の、めのめのさんによる「めのキッチン」が私はオススメです。

味噌、固体のまま食べるパターンもありますよね٩( ”ω” )و

ピーナッツ味噌のおから入り団子 - めのキッチンの美味しい生活 (hatenablog.jp)
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