【ECO&FIRE料理】お好み焼き風オムレツもどき[ECO&FIRE指数:0]

ECO
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〈関連リンク:【ECO&節約】Amazonで買ったシャワーヘッドがECOすぎたので共有します(節水率80%&3千円で年間数万円の節約😨)

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おはよーさんです! t_tです ٩( ”ω” )و
今日も1日、お疲れもん🍋

今日はコレ、ECO&FIRE(エコファイヤー)料理です!

合言葉は、”食品ロス0(ゼロ)”

 

今日は、初めてトマトケチャップを買ってみたので、

ケチャップが合いそうな謎料理をしてみました(笑)。

t_t
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また失敗か…!?

 

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【お好み焼き風オムレツもどき】

ECO&FIRE指数:0

ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。
〈関連リンク:【記事概要説明(今回のみ)】

ECO指数:0(円)

特になし:計0.00kg × 20円 = 0(円)

FIRE指数:0(円)

①特になし:0円÷10≒0円
 《合計》:0(円)

②特になし:0円
 《合計》:0(円)

 

材料

  • 絹豆腐(小1パック)
  • 卵(2個)
  • 玉ねぎ(1個)
  • ケチャップ(適量)
  • オリーブオイル(適量)

今回の食品ロスは、ゼロ٩( ”ω” )و

t_t
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果たして混ざるのかな…(*ノωノ)

 

みじん切りにした玉ねぎと豆腐・卵を混ぜました。

又多くなりすぎる事を懸念して、豆腐は1個にしました(笑)。

 

t_t
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お好み焼きみたいに、

後は焼くだけ٩( ”ω” )و

 

内容

結果、ケチャップがあれば、まずまず美味しかったです(*ノωノ)

ただ、ケチャップ以外の味付けが無いので、ケチャップが無いと塩味無しです(笑)。

驚いたのが、豆腐感がほぼ無かった事で、玉ねぎ入り卵焼きの様でした😨。

 

又、何とか豆腐と卵が”つなぎ”になった様ですが、裏返せる程ではなく、

4分の1に切ってから各々を裏返しました(笑)。

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総じては、

意外と悪くなかったかも…(*ノωノ)

 

タンパク質も豊富で低コストなので、

味が気に入ったらリピートの価値は有りそうです(笑)。

 

永遠の反省

今回の反省です。

  • 裏返せず😨
  • 焦がした😨

 

【まとめ】

如何でしたでしょうか。

笑いのネタにでもなりつつ、

食品ロスを考えるきっかけになれば幸いです。

t_t
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卵と豆腐…

最強のたんぱく質コンビ(*ノωノ)

 

持続可能な幸せを共に追求していきましょう!

 

【番外編】

めのキッチン

ECO&FIRE指数も高く栄養抜群の、めのめのさんによる「めのキッチン」が私はオススメです。

豆腐ではないですが、おからと卵などを混ぜた卵焼きです🤤。

めかぶ入りおからの厚焼き玉子 - めのキッチンの美味しい生活 (hatenablog.jp)
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