たった３千円で年間数万円の節約になるシャワーヘッドがこれ！
〈関連リンク：【ECO＆節約】Amazonで買ったシャワーヘッドがECOすぎたので共有します(節水率80％＆3千円で年間数万円の節約😨)〉
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おはよーさんです！ t_tです ٩( ”ω” )و
今日も１日、お疲れもん🍋
今日はコレ、ECO&FIRE(エコファイヤー)料理です！
合言葉は、”食品ロス０（ゼロ）”
今日は初めて野菜スープを作ってみたので、
早速、記事にしてみました。
野菜２種類だけど(笑)。
【野菜スープ煮】
ECO＆FIRE指数：15
ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。
〈関連リンク：【記事概要説明（今回のみ）】〉
ECO指数：2(円)
ブロッコリー(芯)：計0.10kg × 20円 ＝ 2(円)
FIRE指数：13(円)
①ブロッコリー(芯)：128円÷10≒13円
《合計》：13(円)
②特になし：値引き0円
《合計》：0(円)
材料
- ブロッコリー(1房)
- 玉ねぎ(1個)
- 水(適量)
- だしの素、かつお出汁、オリーブオイル、塩コショウ(適量)
今回の食品ロスは、玉ねぎの皮٩( ”ω” )و
今回は忘れずに、
オリーブオイルを投入(*ﾉωﾉ)
野菜スープといえばコンソメが必須ですが、
無いので、だしの素(顕粒)とかつお出汁(しょうゆ代わり)にしました。
塩コショウも、野菜スープには合いますね٩( ”ω” )و
野菜を沢山摂れるね！
内容
結果、汗が出る程に体も温まり、美味しかったです(*ﾉωﾉ)
火を通すだけ、シンプルで簡単すぎて良かったです。
ブロッコリーの芯だけ最初に投入すれば、もっと良かったかもしれません。
何より、肉類が無いのが痛手でした(笑)。
やっぱりコンソメが一番美味しい(笑)。
やはり、スープは身体が温まりますね。
永遠の反省
今回の反省です。
- 肉類が無い…😨
【まとめ】
如何でしたでしょうか。
笑いのネタにでもなりつつ、
食品ロスを考えるきっかけになれば幸いです。
野菜スープで腸活！
持続可能な幸せを共に追求していきましょう！
【番外編】
めのキッチン
ECO&FIRE指数も高く栄養抜群の、めのめのさんによる「めのキッチン」が私はオススメです。
こういう具材沢山のスープが、本来は理想です(多汗)٩( ”ω” )و
ミネストローネ - めのキッチンの美味しい生活 (hatenablog.jp)
