おはよーさんです！ t_tです ٩( ”ω” )و
今日も１日、お疲れもん🍋
今日はコレ、ベースフード生活の結果報告です。
さて、どうなったかな？(笑)
3/14から、ベースフード(ベースブレッド)生活を実験的に行いました。
改めて、実験条件は下記の通りでした。
- １日のうち、最低２食をベースブレッド(2～3袋/食)とする。
※最大8袋/日(カロリー換算による)
〈関連リンク〉
早速ですが、一通り終えましたので、
おならが出る件も併せて…、結果などを報告したいと思います٩( ”ω” )و
【本記事で得られる学び】
- 完全栄養食であるベースフード(ベースブレッド)を食べ続けた結果
【結論】
回答：健康も健康！
以前から特に不健康な生活はしていませんでしたが、
今回の実験により、問題無く健康である事を肌感で感じる事ができました。
さすが、完全栄養食…！
定期通院による血液検査
偶々ですが、つい先日、定期通院の血液検査を行いました。
担当医：「問題無く全て良い数値です。食生活もこのまま継続して下さい。」
t_t：「え、ベースブレッドを食べ続けるって事？(心の声)」
おならが出る件
今回の実験における唯一の驚きであり、
ベースフード生活で気をつけなければならないのが…
おならが出る(笑)
これを調べた所、ベースフードファンの皆さんがこぞって仰ってました(笑)。
結論としては、豊富な食物繊維などにより腸内が活発になっている事が原因で、
現象としては寧ろ良い現象という事でした。
(実験的に)１度だけ、朝に10袋食べたら、
午後からおならが止まらなかった(笑)。
下記リンクなども参考にしてみて下さい。
〈関連リンク：ベースブレッドでおならが増える？お腹が張る理由や対策も紹介！ | kanekoblog〉
〈関連リンク：ベースブレッドでおならが多発?お腹が張る原因は食物繊維？〉
ベースブレッド食べだしてからめっちゃおなら出るようになったわ
— おけつ🍑ホルン📯 (@OK2_horn) May 4, 2022
ベースブレッドのチョコ好きなんだけど、無限おならと引き換えに食べないかんこれは
— ゆたじらん (@96neko228) February 5, 2023
本当にやばい
ベースブレッド続けられそうだな〜と思ってたら食物繊維のせいでめちゃ屁が出る事が分かった。夕方から屁が止まらなくて焦った…
— glode (@glode22) June 26, 2021
【まとめ】
如何でしたでしょうか。
腸が活発になるが故のおならという唯一の弱点は有りましたが、
完全栄養食であるベースフード生活により、十二分に健康を保てる事が解りました。
元々下痢っぽい方は、
様子を見ながらにしてみてね٩( ”ω” )و
持続可能な幸せを共に追求していきましょう！
