たった3千円で年間数万円の節約になるシャワーヘッドがこれ!
〈関連リンク:【ECO&節約】Amazonで買ったシャワーヘッドがECOすぎたので共有します(節水率80%&3千円で年間数万円の節約😨)〉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
おはよーさんです! t_tです ٩( ”ω” )و
今日も1日、お疲れもん🍋
今日はコレ、ECO&FIRE(エコファイヤー)料理です!
合言葉は、”食品ロス0(ゼロ)”
今日は、初めてトマトケチャップを買ってみたので、
ケチャップが合いそうな謎料理をしてみました(笑)。
また失敗か…!?
【お好み焼き風オムレツもどき】
ECO&FIRE指数:0
ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。
〈関連リンク:【記事概要説明(今回のみ)】〉
ECO指数:0(円)
特になし:計0.00kg × 20円 = 0(円)
FIRE指数:0(円)
①特になし:0円÷10≒0円
《合計》:0(円)
②特になし:0円
《合計》:0(円)
材料
- 絹豆腐(小1パック)
- 卵(2個)
- 玉ねぎ(1個)
- ケチャップ(適量)
- オリーブオイル(適量)
今回の食品ロスは、ゼロ٩( ”ω” )و
果たして混ざるのかな…(*ノωノ)
みじん切りにした玉ねぎと豆腐・卵を混ぜました。
又多くなりすぎる事を懸念して、豆腐は1個にしました(笑)。
お好み焼きみたいに、
後は焼くだけ٩( ”ω” )و
内容
結果、ケチャップがあれば、まずまず美味しかったです(*ノωノ)
ただ、ケチャップ以外の味付けが無いので、ケチャップが無いと塩味無しです(笑)。
驚いたのが、豆腐感がほぼ無かった事で、玉ねぎ入り卵焼きの様でした😨。
又、何とか豆腐と卵が”つなぎ”になった様ですが、裏返せる程ではなく、
4分の1に切ってから各々を裏返しました(笑)。
総じては、
意外と悪くなかったかも…(*ノωノ)
タンパク質も豊富で低コストなので、
味が気に入ったらリピートの価値は有りそうです(笑)。
永遠の反省
今回の反省です。
- 裏返せず😨
- 焦がした😨
【まとめ】
如何でしたでしょうか。
笑いのネタにでもなりつつ、
食品ロスを考えるきっかけになれば幸いです。
卵と豆腐…
最強のたんぱく質コンビ(*ノωノ)
持続可能な幸せを共に追求していきましょう!
【番外編】
めのキッチン
ECO&FIRE指数も高く栄養抜群の、めのめのさんによる「めのキッチン」が私はオススメです。
豆腐ではないですが、おからと卵などを混ぜた卵焼きです🤤。
めかぶ入りおからの厚焼き玉子 - めのキッチンの美味しい生活 (hatenablog.jp)